MindMum

ที่กำลังตั้งครรภ์และมีลูกมีการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ยิ่งใหญ่ เช่นเดียวกับความตื่นเต้นและความสุขเป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์ผสม: ความไม่แน่นอนและยังกังวลและความโศกเศร้า

MindMum app ที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้สตรีมีครรภ์และใหม่ที่มีความท้าทายทางอารมณ์ที่ช่วงเวลาของชีวิตนี้มักจะนำ มันจะมาถึงคุณโดยปริอาการซึมเศร้า E-Consortium (PDeC) นำโดยผู้ปกครองทารกสถาบันวิจัย (Piri) ตามที่ออสตินสุขภาพในความร่วมมือกับความวิตกกังวลปริกำเนิดและภาวะซึมเศร้าออสเตรเลีย (PANDA) ฌอง Hailes หน่วยวิจัยที่มหาวิทยาลัย Monash ฌอง Hailes สำหรับสุขภาพสตรีและ Queensland University of Technology

app นี้จะเต็มไปด้วยความคิดที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุดของคุณเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีเพียงแค่มีทารก มันอาจช่วยให้คุณ

·ยึดมั่นในสิ่งที่ดี

·รู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเศร้าหรือกังวล

·ติดตามอารมณ์ของคุณ

·สงบตัวเองด้วยการทำสมาธิและการผ่อนคลาย

·ทำแผนปฏิบัติการ

·ช่วงเวลาที่สนุกสนานแผนกับลูกน้อยของคุณ, คู่, เพื่อนของคุณหรือด้วยตัวเอง

เราหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์